আজকাল কমবেশি মানুষের চুলের সমস্যা রয়েছে। প্রত্যহ তারা চুলকে মজবুত রাখার জন্য বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করছে, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হতাশ হচ্ছে। চুলের চকচকে বজায় বজায় রাখার জন্য, বাইরে নানা রকম ক্যামিক্যাল যুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেও কোন কিছুরই ফল মিলছে না। আজকের প্রতিবেদনে, ঘরোয়া উপায় কিভাবে আপনি আপনার চুলকে মজবুত এবং চকচকে করবেন, সেটি আপনাকে জানাবো।
৩০ বছর হয়ে গেল মহিলারা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অনুভব করে, এর প্রভাব চুলে পড়ে। ইস্ট্রোজেন নামক একটি হরমোন, যা নারীরা উৎপন্ন করে থাকে। সেটি অত্যাধিক মাত্রায় ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন পরিবর্তিত হয়ে যায়। এর কারণে প্রচুর পরিমাণে চুল পড়তে থাকে। তাই এরকম সমস্যা দেখা গেলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করুন। এটি ব্যবহার করলে চুলের পরিমাণ যেমন বৃদ্ধি পায়, তেমনি খুবই উপকারী একটি জিনিস। একজন মানুষ প্রতিদিন চুল হারায় ১০০ টি করে। যদি এর থেকে বেশি পরিমাণ চুল পড়ে, তাহলে আপনি পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করে স্বচক্ষে এর উপকারিতা দেখতে পাবেন।
চুলের রং অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। শ্যাম্পুর মধ্যে যদি সালফেট, প্যারাবেন এবং সিলিকন মিশ্রিত থাকে, তাহলে সেটা চুলের জন্য একদমই উপকারী নয়। এটি চুল ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিয়ে থাকে। আপনাকে আপনার খাদ্যের মধ্যে প্রোটিন এবং আয়রনের পরিমাণ বাড়াতে হবে। সঙ্গে সঠিক ডায়েট বেছে নিতে হবে। এর সাথে ব্যায়ামের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে। এতে আপনার চুল পড়া কমে যাবে। চুলের শক্তি এবং উজ্জ্বলতা আরো বৃদ্ধি পাবে।
