লাইফস্টাইল – Page 2

চুল পড়া রোধে বাহবা পাবে জবা! জেনে নিন আপনার বাড়ির গাছটির গুণাগুণ

ছোট থেকে আমরা সবাই একটি বাক্যবন্ধকে আত্মিক করে এসছি। তা হল “স্বাস্থ্যই সম্পদ”। স্বাস্থ্য নামের এই সম্পদকে ভালো রাখার জন্য আমরা অনেক ধরনের চেষ্টাই করে থাকি। কিন্তু প্রাকৃতিক সম্পদই যে…

উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাবার খাচ্ছেন? জানেন কী ভুল করছেন?

‘স্বাস্থ্যই সম্পদ’, ছোট থেকে পাখি পড়ার মত এই কথাটিকে গুলে গেলেও, বাস্তবে স্বাস্থ্যের সঙ্গেই পাতিয়েছি আমরা অসখ্যতা। আমরা যেন এই স্বাস্থ্য নামের সম্পদটির প্রতিই সবচেয়ে বেশি উদাসীন থাকি, এবং অবহেলিতের…

Yoga for All: এই তিনটি যোগাসন নিয়মিত করলে আট থেকে আশি সকলেই থাকবেন সুস্থ।

সুস্থ থাকতে গেলে দরকার নিয়মিত সময়মাফিক খাওয়াদাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম ও শরীরচর্চা। তার পরেও নিরোগ শরীর রাখাটাই চ্যালেঞ্জের ব্যাপার। আসলে বেশিরভাগ মানুষই শরীরচর্চা করেন না নিয়মিত। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে প্রতিরোধ…

“কতটা পথ পেরোলে”, সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া যায়?

কবির সুমনের বিখ্যাত গান ‘কতটা পথ পেরোলে তবে পথিক বলা যায়?’ ধরুন যদি জিজ্ঞেস করা হয়, কতটা পথ পেরোলে আপনি একটি সুস্থ শরীরের অধিকারী হয়ে উঠতে পারবেন, জানা আছে কি?…

Exercise Apps: অ্যাপ দেখে যোগাসন করার কথা ভাবছেন? কী ভাবে বাছবেন উপযুক্ত অ্যাপ?

আমাদের ব্যস্ততম জীবনে শরীরচর্চা করার সময় বের করাটা খুবই কঠিন। তাও দিনের কিছুটা সময় নিজের শরীরে Invest করতে সকলেই চান। তবে জিম গিয়ে না, বাড়িতেই। অনেকেই বিভিন্ন অনলাইন ক্লাসে ভর্তি…

দ্রুত ওজন কমাতে চান? ডায়েটে রাখুন পদ্মবীজ বা মাখানা! কিভাবে খাবেন? দেখে নিন।

বাঙালির সবথেকে বড়ো উৎসব দুর্গাপুজো আসছে। আর মাত্র কিছুদিনের অপেক্ষা। এখন সবাই জমা কাপড় কেনার সাথে সাথে ভাবছে ওজন কমানোর কথা। ওজন কমিয়ে পুজোর আগে সুন্দর তো হতেই হবে নাকি?…

Foods For Hair: ঘন কালো চুলের স্বপ্ন দেখেন? তাহলে অবশ্যই নিজের ডায়েটের দিকে নজর দিন।

ঘন কালো চুলের স্বপ্ন দেখেন অনেকেই। কিন্তু বর্তমান সময়ে দূষণ, যত্নহীনতার কারণে চুল ঝরে যাওয়া থেকে শুরু করে চুলের অকালে সাদা হয়ে যাওয়া অবধি দেখা যায় বহু সমস্যা। তাহলে কি…

Curd vs Yogurt: দুধ থেকে তৈরি হলেও টক দই ও ইয়োগার্ট‌ এক জিনিস নয়। না জানা থাকলে জেনে নিন।

Yogart ও Curd, দুটোই দুধের তৈরি ঘন একপ্রকার সাদা রঙের Probiotic সমৃদ্ধ খাবার। কিন্তু দুটো জিনিস এক নয়। জেনে রাখুন। দুটোই স্বাস্থ্যগুনে ভরপুর কিন্তু দুটো কিন্তু আলাদা। পুষ্টিবিদরা কিন্তু এখন…

Vitamin P Benifits: ভিটামিন P কি জানেন? জানেন কি শরীরে এর উপকারিতা? জেনে নিন।

সাধারণ মানুষের বেঁচে থাকার জন্য দরকার ঠিকঠাক পুষ্টি। পুষ্টি পেতে সঠিক খাবার খাওয়া অত্যন্ত দরকারি। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। শরীরে ভিটামিনের অভাবের কারণে হতে পারে অনেক রোগ। Vitamin…

ব্লাডসুগার ও হার্টের রোগের যম হিসেবে রোজ দু’টি করে চিবিয়ে খান এই মশলা।

রান্নায় স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে একাধিক স্বাস্থ্যগুণ। ব্লাড সুগার হোক বা হার্টের রোগ; সবকিছুতেই বাজিমাত কোন মশলা জানেন? জেনে না থাকলে জেনে নিন।যে মসলাটির কথা বলছি সেটি হলো লবঙ্গ।…