শীতের মিঠে রোদে পিঠ এলিয়ে বসতে খুব ভালো লাগে বলুন? কিন্তু শীতের এই রোদ যতই মিঠে হোক না কেন; ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির (UV Ray) থেকে বাঁচতে চাইলে অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন (Sunscreen)। না’হলেই হবে ত্বকের ক্ষতি! সানস্ক্রিন (Sunscreen) আমাদের ত্বকের মধ্যে এসপিএফের (SPF) অর্থাৎ সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টরের (Sun Protection Factor) আবরণ তৈরি করে যা আমাদের আমাদের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির থেকে রক্ষা করে। শুধু রোদের মধ্যে গেলেই না, সানস্ক্রিন (Sunscreen) ব্যবহার করুন বাড়িতে থাকলেও!
আর কী কী উপকার করে সানস্ক্রিন (Sunscreen) আমাদের জন্য?
সানস্ক্রিন শুধু যে ইউভি এক্সপোজার (UV Exposure) থেকে রক্ষা করে তাই নয়, বরং ত্বকের বিবর্ণতা এবং কালোদাগ দূর করে ত্বকের মসৃণতা বাড়ায়। ট্যানিং-(Tan) এর সম্ভাবনা কমায়। মারণরোগ ক্যান্সার (Cancer) রোধ করে। তাই বাড়ির ভেতরে থাকুন কি বাইরে, এসব রোধ করতে সানস্ক্রিন (Sunscreen) অবশ্যই ব্যবহার করুন।
শুধু একবার নয়, অন্তত দিনে দুবার ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন (Sunscreen)। কিভাবে ব্যবহার করবেন? এই ক্ষেত্রে বলে রাখি, লিকুইড সানস্ক্রিনই (Liquid Sunscreen) সবথেকে ভালো। এবার এই লিকুইড সানস্ক্রিন ব্যবহারের জন্য আপনার হাতের দুটি আঙ্গুলের সমান লোশন নিন। নেবার পরে আপনার মুখমণ্ডলের সব অংশে, আপনার উন্মুক্ত হাতে, ঘাড়ে ও গলায় লাগিয়ে ভালো করে মেখে নিন। ওহ হ্যাঁ, ভালো ফলাফলের জন্য সানস্ক্রিন সবসময় ‘ডবল কোটিং'(DOUBLE-Coating)-এ ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন।
একদম ছোট বাচ্চাকে সানস্ক্রিন না দেওয়াই ভালো। একটু বড়ো হলেই ব্যবহার শুরু করবেন। এছাড়া আজকাল বাজারে অনেক ক্রিমও পাওয়া যায় যাতে এসপিএফ (SPF) মেশানো থাকে; তবে তা অতি সামান্য পরিমাণে। তাই আলাদাভাবে সানস্ক্রিন অবশ্যই ভালোভাবে ব্যবহার করুন ত্বককে বাঁচাতে গেলে। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।
