Free Hand Exercise

লাইফস্টাইল

Exercise Apps: অ্যাপ দেখে যোগাসন করার কথা ভাবছেন? কী ভাবে বাছবেন উপযুক্ত অ্যাপ?

আমাদের ব্যস্ততম জীবনে শরীরচর্চা করার সময় বের করাটা খুবই কঠিন। তাও দিনের কিছুটা সময় নিজের শরীরে Invest করতে সকলেই চান। […]

Exercise Apps: অ্যাপ দেখে যোগাসন করার কথা ভাবছেন? কী ভাবে বাছবেন উপযুক্ত অ্যাপ? Read Post »

লাইফস্টাইল

Yoga Aasanas: ভালো স্বাস্থ্য ও ঘুম পেতে চাইলে করুন এই আসনগুলি।

সুস্থ সবল শরীর পেতে চাইলে নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করা জরুরি। শুধু স্বাস্থ্য ভালো থাকবে এটাই নয় বরং শরীরচর্চার ফলে

Yoga Aasanas: ভালো স্বাস্থ্য ও ঘুম পেতে চাইলে করুন এই আসনগুলি। Read Post »

বিবিধ

ওজন কিছুতেই কমছে না? এক্সারসাইজ বা ডায়েট করেও ওজন কমানো যাচ্ছে না? কি ভুল হচ্ছে? আসুন দেখে নেওয়া যাক!

অনেকেই ওজন কমানোর জন্য জিমে (Gym) ছোটেন। কেউ কেউ বাড়িতেই যোগব্যায়াম (Yoga) অথবা ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ (Free Hand Exercise) করেন।

ওজন কিছুতেই কমছে না? এক্সারসাইজ বা ডায়েট করেও ওজন কমানো যাচ্ছে না? কি ভুল হচ্ছে? আসুন দেখে নেওয়া যাক! Read Post »

Scroll to Top