এখনকার ব্যস্ত জীবনে সময় কম থাকলেও বর্তমান প্রজন্ম রীতিমতো চেষ্টা করে নিজেকে সুস্থ রাখার, ফিট রাখার।কম বয়স থেকেই মেপে খাওয়াদাওয়া, […]
Life Changing Habits: সুস্থ নিরোগ শরীর চাইলে সন্ধে ৭টার পর করুন এই কাজগুলি। Read Post »
জোয়ান। এই ঝাল স্বাদের সুস্বাদু খাবারটি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। কেউ এমনই খান আবার কেউ দুপুরে বা রাতে ভারী খাওয়ার
আজকাল প্রায় সকলেই চুলের সমস্যায় জর্জরিত। চুল ওঠার মত সাধারণ বিষয় এখন ঘরে ঘরে দেখা যায়। এছাড়াও আছে অন্য সমস্যা।
প্রতিদিনের জীবনে একই রুটিন মেনে চলার সময় একঘেঁয়েমি আসে। স্কুল বা কলেজ ছাত্রছাত্রীদের ক্ষেত্রে এই একঘেঁয়েমি ও একজন কর্মজীবনে থাকা
সুস্থ থাকতে গেলে দরকার নিয়মিত সময়মাফিক খাওয়াদাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম ও শরীরচর্চা। তার পরেও নিরোগ শরীর রাখাটাই চ্যালেঞ্জের ব্যাপার। আসলে বেশিরভাগ
Yoga for All: এই তিনটি যোগাসন নিয়মিত করলে আট থেকে আশি সকলেই থাকবেন সুস্থ। Read Post »
মানুষ এখন বড়ই ব্যস্ত। নিজের খেয়াল রাখার জন্যও লক্ষ্য করতে পারেনা এমনকি ঘুমের ওষুধ ছাড়া ঘুম আসতে চায় না বেশিরভাগ
প্রকৃতিতে এমন বেশ কিছু শাক-সবজি আছে যা ওজন কমাতে অত্যন্ত সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, গুণাগুণেও ভরপুর এই শাক-সবজিগুলি। এমনই
Weight Loss Tips: ওজন কমাতে চাইলে খান এই শাক। আছে আরো গুণাগুণও। জেনে নিন। Read Post »
শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে দরকার স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়াম। স্বাস্থ্যকর ডায়েটের মানে পুষ্টিতে পরিপূর্ণ খাবার। একটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত গবেষণাপত্রে
Diet Chart According To Age: কোন বয়সে কী খেলে সুস্থ থাকবেন? জেনে নিন। Read Post »
বর্তমান সময়ে ঘরে ঘরে দেখা যাচ্ছে শরীরে রক্তশূন্যতা দেখা যাচ্ছে। রক্তের লোহিত রক্ত কণিকা শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন পৌঁছে দেওয়ার
Food For Anemia: শরীরে রক্তশূন্যতা ঠেকাতে নিয়মিত খাবারে রাখুন এই খাবারগুলি। Read Post »
ওজন কমাতে গেলে দরকার রোজের এক্সারসাইজ এবং ডায়েট। আপনি যা খাচ্ছেন, তা আপনার দেহে পুষ্টির জোগান দেয়, তেমনই ওজন কমাতে
Weight Loss Food: ওটসের সঙ্গে কী খেলে চটজলদি কমবে ওজন? রইলো ৫ খাবারের সন্ধান। Read Post »