Brown Bread – TechTalkey

সাদা না ব্রাউন ব্রেড, কোনটা খেলে মিলবে বেশি উপকার? আসুন জানি।

সারাদিনের প্রধান খাবার হলো ব্রেকফাস্ট। এই সময় বেশিরভাগ বাড়িতেই পাউরুটি খেয়ে উদর পূর্তি করেন মানুষ। তবে এই পাউরুটি নিয়েও কিন্তু অনেকের অনেক কথা। White নাকি Brown, কোন পাউরুটি বেশি উপকারী…

আপনার কি ওজন বেড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন, কী খাবেন ?

সাধারণত এটা বলা হয়ে থাকে, রাতে বেশি খাবার খাওয়া হয়ে গেলে হজম শক্তি যেমন নষ্ট হয়, তেমনি শরীরে ওজনও বাড়তে থাকে। তাই চিকিৎসকরা রাতে হালকা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকে। আপনি…