TechTalkey

Facebook Twitter Instagram
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Home লাইফস্টাইল

শরীরের ওজন বেড়ে যাচ্ছে। শরীরচর্চার সময় পাচ্ছেন না। জানুন সমাধানের উপায়

Priti Das by Priti Das
August 24, 2022
in লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়া মানুষের বড় সমস্যার। অনেকেই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভোগেন। তবে ওজন কমানোর জন্য রয়েছে বিভিন্ন উপায়। ওজন কমাতে প্রত্যাহ ব্যায়ামাগারে গিয়ে শরীরচর্চা করেন। তবে এর জন্য ব্যক্তিকে বেশ কিছু টাকা খসাতে হয়।
যারা স্বল্প টাকায় দুর্দান্ত উপায়ে কমাতে চাইছেন, তাদের জন্য এই প্রতিবেদনটি। আজ আপনাদের এমন এক ঘরোয়া উপায়ে কথা জানাবো, যেটি ব্যাবহার করে সহজেই আপনি আপনার শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে পারবেন।

আপনাদের বলতে যাচ্ছি লেবু-আদা রসের (Lemon Ginger Juice) কথা, যা ঘরোয়া পদ্ধতিতে (Home Made) তৈরি করে আপনার নিয়মিত পান করলে শরীরের সমস্ত মেদ অল্প দিনের মধ্যেই ঝরে যাবে। চলুন তাহলে বিস্তারিত জেনে নিন।

ঘরোয়া পদ্ধতিতে আদা-লেবুর রস বানানোর পদ্ধতি

ঘরোয়া পদ্ধতিতে বানিয়ে নিন এই লেবু-আদার রস(Lemon Ginger Juice)। তবে ভাবছেন কিভাবে বানাবেন ! তাহলে চলুন লেবু-আদার রস বানানোর পদ্ধতি(Lemon Ginger Juice Making Process ) আপনাদের জানাই। এই রস তৈরি করতে গেলে যে সমস্ত উপকরণ গুলি লাগবে সেগুলি হল এক গ্লাস কুসুম গরম জল(Water), দুই চামচ আদার রস (Ginger Juice), দুই চামচ লেবুর রস (Lemon Juice) এবং এক চামচ মধু (Honey)। হালকা গরম জলের মধ্যে এই সমস্ত উপকরণ গুলি মিশিয়ে নিতে হবে। এরপরই তৈরি হয়ে যাবে আদা-লেবুর রস। কিছু দিন নিয়মিত খেতে পারলে কয়েক দিনের মধ্যেই আপনি ফলাফল পেতে শুরু করবেন।

আদা-লেবু রসের উপকারিতা সম্পর্কে জেনেনিন

বর্তমান সময়ে ওজনের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম। তবে তাদের এই অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ(Excess weight control) করার জন্য রয়েছে ঘরোয়া টিপস। এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন লেবু-আদার রস(Lemon-Ginger Juice) পান করতে হবে। কিছুদিন পান করার পর দেখবেন ওই জন্য অনেকটাই কমে গেছে।

লেবু ওয়াদা রস স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী, যা শরীরের চর্বি গলিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। অন্যদিকে এই দুটি রস শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহার্য করে। অনেকে বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। তাদের জন্যেও একটি খুবই উপকারী। আদা-লেবুর রস পেটের সমস্যার জন্য একধরণের পানেসিয়া চিকিৎসা। নিয়মিত পান করলে এটি শরীরকে ডিটক্স রাখে এবং পেটের সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করে।

Tags: Lemon Ginger JuiceReduce weight

Related Posts

লাইফস্টাইল

কিভাবে খুব সাধারণ পদ্ধতিতে বাড়িতেই ওজন কমানো সম্ভব?

March 30, 2023
লাইফস্টাইল

চোখের সমস্যায় ভুগছেন? জ্বালা থেকে শুরু করে চোখ শুকিয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যার কারণ কী তা জানা যাক!

March 28, 2023
লাইফস্টাইল

কীভাবে ফ্লু বা সর্দির বিরুদ্ধে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় জানুন।

March 25, 2023
লাইফস্টাইল

ধ্যানের চেয়েও তৃপ্তিদায়ক, মন ভালো রাখার মহৌষধির খোঁজ দিলেন অভিনেতা অনিন্দ্য চ্যাটার্জী

March 23, 2023
লাইফস্টাইল

কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে ডায়াবেটিস রোগকে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

March 20, 2023
লাইফস্টাইল

PCOS বা PCOD যাঁদের আছে তাঁদের কি খাবার খাওয়া উচিত বাড়িতে জানেন? আসুন জেনে নিই!

March 15, 2023
Next Post

ঘরোয়া পদ্ধতিতে নিজের সৌন্দর্য বাড়ানোর উপায়গুলি জেনে নিন।

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

ডেলিভারি চার্জ ছাড়াই বিনামূল্যে পাবেন বিভিন্ন রকম প্রোডাক্ট, অনলাইনে অর্ডার করুন এই অ্যাপে।

March 1, 2023

‘এই হল বাংলা ইন্ড্রাস্ট্রি, লেখকই যেখানে ব্রাত্য!’ শুভশ্রীর নতুন ছবি ঘিরে ঘনীভূত বিতর্ক

September 22, 2022
স্মার্টফোনে এই অ্যাপটি থাকলে লাইসেন্স  ও গাড়ির  যাবতীয় কাগজপত্র নিয়ে ঘুরে বেড়াতে হবে না

15,000 টাকার কমে সেরা স্মার্টফোন গুলি দেখে নিন

April 18, 2022

Google Pay এর এই ট্রিকসে মাত্র এক মিনিটেই পেতে পারেন ২০১ টাকা, যতবার করবেন প্রতিবার পাবেন ২০১ টাকা।

December 1, 2022

আগামী টেট পরীক্ষার্থীদের জন্য বড়ো ঘোষণা পর্ষদের।

November 10, 2022

EDITOR'S PICK

Obecne Bonusy Bez Depozytu 2023 W Rodzimych Kasynach Online

March 9, 2023

লক্ষ্মী পুজোয় টলিউডের লক্ষ্মীমন্তদের আরাধনার মুহুর্ত, সাক্ষী থাকুন আপনারাও

October 10, 2022

টেটে আবেদন করতে হলে কোন কোন তথ্য দরকারি? জেনে নিন বিশদে

October 15, 2022

“নোবেল শান্তি পুরস্কারের সবচেয়ে বড় প্রতিযোগী প্রধানমন্ত্রী মোদি। বিশ্বের শান্তির সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য মুখ”: নোবেল কমিটির উপনেতা ‘অ্যাসলে তোজে’!

March 17, 2023

TechTalkey.com is a non-political news website. TechTalkey provides latest news on Technology, Mobile phone, Health, Career & Job, Education, Food, Entertainment and many other categories in Bengali.

Categories

  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Facebook Instagram Twitter
© 2022 TECHTALKEY – All Right Reserved.
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions