PCOD হলো বর্তমানে এক মারাত্মক অসুস্থতা মেয়েদের জন্য। মেয়েরা চুল ঝরে পড়া, ওজন বৃদ্ধি সহ নানা সমস্যায় ভোগেন। শরীরে নানা […]
Weight Loss Tips in PCOD: পিসিওডি থাকলেও পুজোর আগে ওজন ঝরান এইভাবে। জেনে নিন। Read Post »
সুস্থ থাকতে গেলে দরকার নিয়মিত সময়মাফিক খাওয়াদাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম ও শরীরচর্চা। তার পরেও নিরোগ শরীর রাখাটাই চ্যালেঞ্জের ব্যাপার। আসলে বেশিরভাগ
Yoga for All: এই তিনটি যোগাসন নিয়মিত করলে আট থেকে আশি সকলেই থাকবেন সুস্থ। Read Post »
কবির সুমনের বিখ্যাত গান ‘কতটা পথ পেরোলে তবে পথিক বলা যায়?’ ধরুন যদি জিজ্ঞেস করা হয়, কতটা পথ পেরোলে আপনি
“কতটা পথ পেরোলে”, সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া যায়? Read Post »
আলু! লোভনীয় এই সবজির নিজস্ব কোনো স্বাদ না থাকলেও সবার প্রিয় এটি। ডাল-ভাত-তরকারি হোক মাংসের ঝোল-ভাত কিংবা রুটি তরকারি, পাতে
কাঠবাদাম এবং চিনাবাদামের গুণাগুণ জানেন? সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রতিদিন ডায়েটে এই বাদাম দুটি রাখুন। কারণ বাদাম আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে
Peanut-Almond: কাঠবাদাম আর চিনাবাদামের গুণাগুণ জানুন। Read Post »
ওজন কমাতে গেলে দরকার রোজের এক্সারসাইজ এবং ডায়েট। আপনি যা খাচ্ছেন, তা আপনার দেহে পুষ্টির জোগান দেয়, তেমনই ওজন কমাতে
Weight Loss Food: ওটসের সঙ্গে কী খেলে চটজলদি কমবে ওজন? রইলো ৫ খাবারের সন্ধান। Read Post »
পুজো আসছে। তাই তার আগে ওজন কমাতে সকলে বিভিন্ন ভাবে চেষ্টা করছেন। কেউ ভর্তি হচ্ছেন জিমে কেউ বা করছেন ডায়েট।
ছোটবেলা থেকে বাড়ি হোক বা বিদ্যালয়, একটি মন্ত্র পাখি পড়ার মত গুরুজনেরা আমাদের শিখিয়ে গেছেন। তা হল ‘স্বাস্থ্যই সম্পদ’। এ
শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে পারবেন সহজ তিনটি পদ্ধতিতে, জেনে নিন কী কী Read Post »
‘যদি হৃদয়ে লেখ নাম..’, সে নাম রয়ে যাবে! কিন্তু নাম থেকে যাবার জন্য আপনার হৃদয়টিকেও যে সুস্থ সবল থাকতে হবে,
হৃদরোগের মত শত্রুকে পরাস্ত করতে কী কী করণীয় নয়, রইল বিশদে Read Post »
পেঁপে গাছ, এমনই এক পরিবেশ-বান্ধব সদস্য, যার পাতা, ফল, বীজ ইত্যাদি বিভিন্ন অঙ্গ প্রাণী জগতের উপকারে লাগে। পেঁপে গাছের ফল
পাকা পেঁপে নয়, বরং কাঁচা পেঁপেকেই করে তুলুন আপনার শরীর-বান্ধব, রইল উপকারিতা Read Post »