TechTalkey

Facebook Twitter Instagram
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Home লাইফস্টাইল

ম্যাজিক পানীয়! যা পান করলে কমবে ওজন, কোনোরকম ব্যায়াম বা পরিশ্রম ছাড়াই!

রিয়া ঘোষ by রিয়া ঘোষ
October 18, 2022
in লাইফস্টাইল
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp


ওজন কমিয়ে সুন্দর ও আকর্ষণীয় শরীর পেতে কে না চাই আমরা! কিন্তু ওজন কমানো মোটেই সহজ কাজ না। ওজন কমাতে তাই আমরা ডায়েট (Diet), ব্যায়াম (Exercise), জিম্ (Gym), খাওয়া কমানো (Food Reduction) আরো কত কীই না করি! কিন্তু যদি আমি বলি যে ব্যায়াম নয়, ডায়েট বা খাওয়া কমানো নয় এমনকি জিম্ ও নয়; বিনা পরিশ্রমেই শুধুমাত্র বিশেষ কিছু পানীয় (Drinks) পান করে ওজন কমানো সম্ভব, তাহলে? হ্যাঁ, একদম ঠিক শুনেছেন। আজ এরকমই কিছু পানীয়ের বিষয়ে আমরা জানবো….


এই ম্যাজিক পানীয়র (Magic Drink) মধ্যে প্রথমেই আসে ‘কমলালেবুর রসের’ (Orange Juice) নাম। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই পানীয় মেটাবলিজম (Metabolisme) বাড়াতে সাহায্য করে। ব্যাপক পরিমাণে ক্যালোরি বার্নিং (Calorie Burning) ঘটায়। এই পানীয়তে যেহেতু ক্যালোরির পরিমাণ খুব স্বল্প থাকে তাই ক্যালোরি বাড়ার কোনো সম্ভাবনা থাকে না। আপনি দিনের যেকোনো সময় নিতে পারেন এটি তবে জলখাবার শেষ করার পরে এটি পান করলে অনেক গুন মেলে।


দ্বিতীয় শ্রেণীতে আছে ‘তরমুজের রস’ (Water melon Juice)। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে অ্যামাইনো এসিড আর্জিনিন (Arginine) আছে যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া এতে ভিটামিন এ, বি ও কে (Vitamin A, B and K) রয়েছে যেগুলি মেটাবলিজম (Metabolisme) ও ত্বকের জন্য উপযোগী। এই রস পান করলে ওজন কমার সাথে সাথে রোগ প্রতিরোধ (Immunity) ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।
এবার আসি ‘বেদানার রসে’র ( Currant Juice) কথায়। প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্টে (Antioxidants) সমৃদ্ধ এই পানীয় ভিটামিন এ, কে এবং ই (Vitamin A, K and E) -এর গুনে ভরপুর। এই পানীয় মেটাবলিজম (metabolisme) বাড়ায় শরীরে, ওজন কমায়। এই পানীয় ‘ডায়াবেটিস’ (Diabetes) রোগীদের জন্যও বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।


এছাড়াও সকালে উঠে ঈষদুষ্ণ গরম জলের সাথে লেবুর রস (Lemon Juice) মিশিয়ে পান করার কথা তো মোটামুটি সকলেরই জানা। এই খুবই উপকারী এক পানীয়। এই পানীয় ভিটামিন সি (Vitamin C) দ্বারা সমৃদ্ধ। ওজন কমানো ছাড়াও এটির পানে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং এটি জলের অভাব পূরণ করে।
ব্যাস! এই পানীয়গুলি রাখুন আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়। ফল পেয়ে যাবেন হাতেনাতে। পরিশ্রম ছাড়াই এবার ওজন কমিয়ে আকর্ষণীয় শরীরের অধিকার লাভ করুন।

Tags: Healthy DrinksReduce weight

Related Posts

লাইফস্টাইল

কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে ডায়াবেটিস রোগকে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

March 20, 2023
লাইফস্টাইল

PCOS বা PCOD যাঁদের আছে তাঁদের কি খাবার খাওয়া উচিত বাড়িতে জানেন? আসুন জেনে নিই!

March 15, 2023
লাইফস্টাইল

Natural Skin Care Tips: মেকআপ ছাড়াই আপনার সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য রইল ৫টি উপায়।

March 13, 2023
লাইফস্টাইল

আমরা কেন হাই তুলি বা অন্য কারো হাই তোলা দেখে আমাদের কেন হাই ওঠে জানেন কি?

March 10, 2023
লাইফস্টাইল

নারকেলের জলের গুনাগুন সম্পর্কে তো জানেন। এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানেন কি?

March 9, 2023
লাইফস্টাইল

সামনেই হোলি। ত্বককে বাঁচাতে হলে কি করবেন দেখে নিন।

March 6, 2023
Next Post

Netflix নিয়ে এলো নতুন সাবস্ক্রিপশন প্ল্যান।জেনে নিন সুবিধা ও খরচ

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

ডেলিভারি চার্জ ছাড়াই বিনামূল্যে পাবেন বিভিন্ন রকম প্রোডাক্ট, অনলাইনে অর্ডার করুন এই অ্যাপে।

March 1, 2023

‘এই হল বাংলা ইন্ড্রাস্ট্রি, লেখকই যেখানে ব্রাত্য!’ শুভশ্রীর নতুন ছবি ঘিরে ঘনীভূত বিতর্ক

September 22, 2022
স্মার্টফোনে এই অ্যাপটি থাকলে লাইসেন্স  ও গাড়ির  যাবতীয় কাগজপত্র নিয়ে ঘুরে বেড়াতে হবে না

15,000 টাকার কমে সেরা স্মার্টফোন গুলি দেখে নিন

April 18, 2022

Google Pay এর এই ট্রিকসে মাত্র এক মিনিটেই পেতে পারেন ২০১ টাকা, যতবার করবেন প্রতিবার পাবেন ২০১ টাকা।

December 1, 2022

আগামী টেট পরীক্ষার্থীদের জন্য বড়ো ঘোষণা পর্ষদের।

November 10, 2022

EDITOR'S PICK

গোলাপ ফুল দেখতে শুধু সুন্দরই নয় বরং গুনে ঠাঁসা, গোলাপ তেলের গুনাগুন সম্পর্কে জানেন কিছু? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

January 8, 2023

সেলুলয়েডে নেতাজী যাপন! ২৩ জানুয়ারির স্মরণে যে ছবিগুলি দেখা আবশ্যক, রইল তালিকা

January 23, 2023

কর্নাটকের Sini Shetty জিতে নিলেন ফেমিনা মিস ইন্ডিয়া ওয়ার্ল্ড ২০২২ খেতাব

July 5, 2022

Mostbet Kz Букмекерлік Кеңсе Мостбет Қазақстан: Ресми Сайтқа Кіру, Сайттың Дәл Көшірмесі, Бонустар

March 12, 2023

TechTalkey.com is a non-political news website. TechTalkey provides latest news on Technology, Mobile phone, Health, Career & Job, Education, Food, Entertainment and many other categories in Bengali.

Categories

  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Facebook Instagram Twitter
© 2022 TECHTALKEY – All Right Reserved.
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions