TechTalkey

Facebook Twitter Instagram
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Home লাইফস্টাইল

যে ভুলগুলির জন্য আপনার ত্বক নষ্ট হতে পারে এবং ত্বকে অকালেই বার্ধক্যজনিত ছাপ পড়তে পারে সেই কারণগুলি জেনে নিন বিশদে।

রিয়া ঘোষ by রিয়া ঘোষ
December 12, 2022
in লাইফস্টাইল
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

প্রথমেই বলবো ত্বক পরিষ্কার রাখুন ভালোভাবে। তাই বলে যত ইচ্ছে সাবান (Soap) বা অনেক বেশি পরিমাণে ফেসওয়াশ (Facewash) ব্যবহার করবেন না। দিনে অন্তত দু’বার অর্থাৎ বাইরে থেকে এসে এবং ঘুমোতে যাবার আগে মুখ ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করে শুতে যাবেন। এভাবে ব্রণ (Pimple) কম হবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে। অতিরিক্ত সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন না একদমই। তাহলে কিন্তু ত্বক উজ্জ্বলতা হারাবে ও ত্বকের ময়েশ্চার (Moisture) হারিয়ে যাবে।


মেকআপ (Makeup) করতে মেয়েরা অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু বেশিক্ষন মুখে মেকআপ (Makeup) রাখবেন না কারণ কম পরিমাণে হলেও এতে কেমিক্যাল (Chemical) ব্যবহার করা হয় তাই বেশিক্ষন রাখার বদলে দুই থেকে তিনঘন্টা অন্তর মুখ ধুয়ে ফেলুন। তবে অতিরিক্ত মেকআপ (Makeup) কখনোই নয়! এতে আপনার ত্বকের মধ্যে বয়সের ছাপ দেখা দেবে দ্রুত।
অবশ্যই ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন (Sunscreen)। বাড়িতে থাকুন বা বাইরে, অবশ্যই ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন (Sunscreen)। রান্না যাঁরা করেন তাঁরা কিন্তু অবশ্যই রান্না করার আগে সানস্ক্রিন (Sunscreen) মেখে নেবেন। রান্নার আগুনও কিন্তু আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।


পার্লারে (Parlour) গিয়ে অনেকেই ফেসিয়াল (Facial) করেন। কিন্তু এই ফেসিয়াল (Facial) আপনার ত্বকের জন্য খুব একটা উপকারী নয়। সেইজন্য বাড়িতেই করুন ফেসিয়াল ম্যাসাজ (Facial Massage)। মুখে কোনো ক্রিম (Cream) বা ময়শ্চারাইজার (Moisturizer) দেবার সময় আস্তে আস্তে মালিশ করুন এবং মালিশের সময় সবসময় নিচ থেকে ওপরের দিকে সার্কুলার মোশনে (Circular Motion) মালিশ করবেন।


বেশি করে সবুজ শাকসবজি ও ফল খান। দিনের মধ্যে অন্তত তিন থেকে চার লিটার জল খান। তৈলাক্ত খাবার (Oily Food) এড়িয়ে চলুন। ফাস্ট ফুড (Fast Food) কম খান। আপনার ত্বকের উপযুক্ত প্রোডাক্ট (Product) ব্যবহার করুন যাতে আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত না হয়। ত্বকের সমস্যা খুব বেশি দেখা গেলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ (Dermatologist) ও একজন ডায়েটিশিয়ানের (Dietician) পরামর্শ নিন।

Tags: Mistakes during Skin CareSkin care

Related Posts

লাইফস্টাইল

কাচাকাচির ঝামেলা ছাড়াই শীতের শেষে এবার লেপ-কম্বল থেকে শুরু করে শীতের সমস্ত পোষাক পরিষ্কার রাখার পদ্ধতি জেনে নিন।

January 29, 2023
লাইফস্টাইল

পুদিনা পাতা তো সকলেই চেনেন,জানেন কি পুদিনা পাতার কত গুনাগুন রয়েছে? শেষটা জেনে অবাক হবেন।

January 10, 2023
লাইফস্টাইল

গোলাপ ফুল দেখতে শুধু সুন্দরই নয় বরং গুনে ঠাঁসা, গোলাপ তেলের গুনাগুন সম্পর্কে জানেন কিছু? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

January 8, 2023
লাইফস্টাইল

অল্প বয়সেই চুলে পাক? সুরাহা আছে আপনার হাতের নাগালের লবঙ্গতেই! জেনে নিন।

January 6, 2023
লাইফস্টাইল

গতকাল প্রয়াত হলেন ‘চিকেন টিক্কা মসালা’র উদ্ভাবক। জানেন কি তাঁর পরিচয়? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

December 23, 2022
লাইফস্টাইল

বাড়িতে এলোভেরা গাছ আছে? তাহলে বাড়িতে থাকা অল্পকিছু জিনিসের সাহায্যে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন নাইটক্রিম!

December 16, 2022
Next Post

দিনে মাত্র কিছু সময় এক্টিভ থেকে ভিডিও, ছবি দেখলেই এক লক্ষ টাকা আয়ের সুযোগ দিচ্ছে এই অ্যাপ।

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

‘এই হল বাংলা ইন্ড্রাস্ট্রি, লেখকই যেখানে ব্রাত্য!’ শুভশ্রীর নতুন ছবি ঘিরে ঘনীভূত বিতর্ক

September 22, 2022
স্মার্টফোনে এই অ্যাপটি থাকলে লাইসেন্স  ও গাড়ির  যাবতীয় কাগজপত্র নিয়ে ঘুরে বেড়াতে হবে না

15,000 টাকার কমে সেরা স্মার্টফোন গুলি দেখে নিন

April 18, 2022

Google Pay এর এই ট্রিকসে মাত্র এক মিনিটেই পেতে পারেন ২০১ টাকা, যতবার করবেন প্রতিবার পাবেন ২০১ টাকা।

December 1, 2022

আগামী টেট পরীক্ষার্থীদের জন্য বড়ো ঘোষণা পর্ষদের।

November 10, 2022

পেঁপে খেতে ভালো লাগে না? জানেন কি পেঁপের কত গুন! আসুন জেনে নেওয়া যাক…

September 26, 2022

EDITOR'S PICK

সিঁদুর খেলায় মাতল টলিউড, রইল বিশেষ ঝলক

সিঁদুর খেলায় মাতল টলিউড, রইল বিশেষ ঝলক

October 6, 2022

স্রেফ মাধ্যমিক পাশে Indian Air Force এ নিয়োগ। জানুন বিস্তারিত।

December 13, 2022

ডেলিভারি বয় হিসেবে বাবার নতুন চাকরিতে উচ্ছসিত মেয়ের চোখে জল। ভাইরাল হলো ভিডিও

October 19, 2022

চতুর্থ অধিবেশনে স্টকের সমাবেশের ফলাফল, নিফটি বন্ধ হলো ১৮ হাজারের উপরে

September 14, 2022

TechTalkey.com is a non-political news website. TechTalkey provides latest news on Technology, Mobile phone, Health, Career & Job, Education, Food, Entertainment and many other categories in Bengali.

Categories

  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Facebook Instagram Twitter
© 2022 TECHTALKEY – All Right Reserved.
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions