TechTalkey

Facebook Twitter Instagram
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Home লাইফস্টাইল

যে ভুলগুলির জন্য আপনার ত্বক নষ্ট হতে পারে এবং ত্বকে অকালেই বার্ধক্যজনিত ছাপ পড়তে পারে সেই কারণগুলি জেনে নিন বিশদে।

রিয়া ঘোষ by রিয়া ঘোষ
December 12, 2022
in লাইফস্টাইল
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

প্রথমেই বলবো ত্বক পরিষ্কার রাখুন ভালোভাবে। তাই বলে যত ইচ্ছে সাবান (Soap) বা অনেক বেশি পরিমাণে ফেসওয়াশ (Facewash) ব্যবহার করবেন না। দিনে অন্তত দু’বার অর্থাৎ বাইরে থেকে এসে এবং ঘুমোতে যাবার আগে মুখ ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করে শুতে যাবেন। এভাবে ব্রণ (Pimple) কম হবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে। অতিরিক্ত সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন না একদমই। তাহলে কিন্তু ত্বক উজ্জ্বলতা হারাবে ও ত্বকের ময়েশ্চার (Moisture) হারিয়ে যাবে।


মেকআপ (Makeup) করতে মেয়েরা অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু বেশিক্ষন মুখে মেকআপ (Makeup) রাখবেন না কারণ কম পরিমাণে হলেও এতে কেমিক্যাল (Chemical) ব্যবহার করা হয় তাই বেশিক্ষন রাখার বদলে দুই থেকে তিনঘন্টা অন্তর মুখ ধুয়ে ফেলুন। তবে অতিরিক্ত মেকআপ (Makeup) কখনোই নয়! এতে আপনার ত্বকের মধ্যে বয়সের ছাপ দেখা দেবে দ্রুত।
অবশ্যই ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন (Sunscreen)। বাড়িতে থাকুন বা বাইরে, অবশ্যই ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন (Sunscreen)। রান্না যাঁরা করেন তাঁরা কিন্তু অবশ্যই রান্না করার আগে সানস্ক্রিন (Sunscreen) মেখে নেবেন। রান্নার আগুনও কিন্তু আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।


পার্লারে (Parlour) গিয়ে অনেকেই ফেসিয়াল (Facial) করেন। কিন্তু এই ফেসিয়াল (Facial) আপনার ত্বকের জন্য খুব একটা উপকারী নয়। সেইজন্য বাড়িতেই করুন ফেসিয়াল ম্যাসাজ (Facial Massage)। মুখে কোনো ক্রিম (Cream) বা ময়শ্চারাইজার (Moisturizer) দেবার সময় আস্তে আস্তে মালিশ করুন এবং মালিশের সময় সবসময় নিচ থেকে ওপরের দিকে সার্কুলার মোশনে (Circular Motion) মালিশ করবেন।


বেশি করে সবুজ শাকসবজি ও ফল খান। দিনের মধ্যে অন্তত তিন থেকে চার লিটার জল খান। তৈলাক্ত খাবার (Oily Food) এড়িয়ে চলুন। ফাস্ট ফুড (Fast Food) কম খান। আপনার ত্বকের উপযুক্ত প্রোডাক্ট (Product) ব্যবহার করুন যাতে আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত না হয়। ত্বকের সমস্যা খুব বেশি দেখা গেলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ (Dermatologist) ও একজন ডায়েটিশিয়ানের (Dietician) পরামর্শ নিন।

Tags: Mistakes during Skin CareSkin care

Related Posts

লাইফস্টাইল

এক টুকরো পাতি লেবুর ম্যাজিকে হয়ে উঠবেন আপনিও হতবাক! জেনে নিন গুণাগুণ

May 27, 2023
লাইফস্টাইল

চুল পরে যাওয়া কমাতে চান? আনুন এই অভ্যাসে বদল নইলে বিপদ।

May 21, 2023
লাইফস্টাইল

দুধ কি ওভেনে বসানো মাত্রই ছানা কেটে যাচ্ছে? আর কাটবে না। রইলো কিছু টিপস এন্ড ট্রিকস।

May 17, 2023
লাইফস্টাইল

কম বয়সেই চুলে পাক? কী কী উপায় অবলম্বন করবেন দেখে নিন।

May 14, 2023
লাইফস্টাইল

রাতের খাবার খাওয়া মাত্রই বিছানায় গা এলিয়ে দেন? নিজের কতটা ক্ষতি করছেন এভাবে জানেন?

May 12, 2023
লাইফস্টাইল

Home Remedies for Good Hair: বাড়িতেই কিভাবে চুলের যত্ন করলে চুল হবে স্বাস্থ্যে ভরা তা জেনে নিন।

May 11, 2023
Next Post

দিনে মাত্র কিছু সময় এক্টিভ থেকে ভিডিও, ছবি দেখলেই এক লক্ষ টাকা আয়ের সুযোগ দিচ্ছে এই অ্যাপ।

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

ডেলিভারি চার্জ ছাড়াই বিনামূল্যে পাবেন বিভিন্ন রকম প্রোডাক্ট, অনলাইনে অর্ডার করুন এই অ্যাপে।

March 1, 2023

সম্পূর্ণ বিনামূল্যে পেয়ে যান টেম্পারেচার বোতল, জল ঠান্ডা থাকবে ৮ ঘন্টা। কিভাবে পাবেন?

April 20, 2023

‘এই হল বাংলা ইন্ড্রাস্ট্রি, লেখকই যেখানে ব্রাত্য!’ শুভশ্রীর নতুন ছবি ঘিরে ঘনীভূত বিতর্ক

September 22, 2022
স্মার্টফোনে এই অ্যাপটি থাকলে লাইসেন্স  ও গাড়ির  যাবতীয় কাগজপত্র নিয়ে ঘুরে বেড়াতে হবে না

15,000 টাকার কমে সেরা স্মার্টফোন গুলি দেখে নিন

April 18, 2022

Google Pay এর এই ট্রিকসে মাত্র এক মিনিটেই পেতে পারেন ২০১ টাকা, যতবার করবেন প্রতিবার পাবেন ২০১ টাকা।

December 1, 2022

EDITOR'S PICK

মাত্র ৪৪৯ টাকার মধ্যে দুর্দান্ত কয়েকটি ফিচার ফোনের সন্ধান।

September 29, 2022

বাংলা সাহিত্যের জগতে রবীন্দ্রনাথ, রামপ্রসাদের পর থাকবে শ্রীজাতর নাম! বিতর্কে সৃজিত মুখোপাধ্যায়

January 4, 2023

ধ্যানের চেয়েও তৃপ্তিদায়ক, মন ভালো রাখার মহৌষধির খোঁজ দিলেন অভিনেতা অনিন্দ্য চ্যাটার্জী

March 23, 2023

কেন্নোর উৎপাতে নাজেহাল আপনিও? রইলো ঘরোয়া উপায়ে সমস্যায় সমাধান

September 13, 2022

TechTalkey.com is a non-political news website. TechTalkey provides latest news on Technology, Mobile phone, Health, Career & Job, Education, Food, Entertainment and many other categories in Bengali.

Categories

  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Facebook Instagram Twitter
© 2022 TECHTALKEY – All Right Reserved.
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions