TechTalkey

Facebook Twitter Instagram
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Home লাইফস্টাইল

Hair Care Tips: কোন পদ্ধতিতে চুলের যত্ন নিলে পাবেন এক ঢাল চুল? কি করলে ফিরবে চুলের স্বাস্থ্য? জেনে নেওয়া যাক।

রিয়া ঘোষ by রিয়া ঘোষ
May 5, 2023
in লাইফস্টাইল
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

বর্তমানে দূষণ এবং আরো অনেক কারণে প্রায় সকল মানুষই চুলের সমস্যায় জেরবার। চুলের পরিচর্যা করার জন্য অনেকেই অনেককিছু করেন। তবুও সবসময় যে উপকার পাওয়া যায় এমন কিন্তু নয়। তবে চিন্তা নেই কারণ আজ আমরা আপনাদের সাথে ভাগ করতে চলেছি যে কোন পদ্ধতিতে চুলের যত্ন নিলে স্বাস্থ্যকর চুল পাবেন।
আসুন জানা যাক।

আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাহলে চুলের বৃদ্ধিতেও প্রভাব পড়ে। কিভাবে? বিস্তারিত বলি। ব্যায়াম করার সময়ে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। স্ক্যাল্পেও সঠিক পরিমাণে রক্ত সরবরাহ হয়। ফলে, হেয়ার ফলিকলে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন পৌঁছায়। তাই চুলের বৃদ্ধিও হয় ভীষণই ভালো মতো।

এখনকার দিনে তো মানুষের মনে দুশ্চিন্তা আসা সাধারণ ব্যাপার আর এই দুশ্চিন্তার কারণেও কিন্তুঅতিরিক্ত পরিমাণে চুল ঝরতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে এই দুশ্চিন্তাও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
এছাড়াও প্রতিদিন ৫-১০ মিনিট স্ক্যাল্প মাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। ঘন এবং লম্বা হয় আপনার চুল।

কী কী ব্যায়াম কার্যকর হবে এই ক্ষেত্রে?

নিয়মিত কার্ডিওভাসকুলার এক্সারসাইজ করলে ফল পাবেন আপনি। দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটার মতো একাধিক ব্যায়াম করতে পারেন আপনি। এই প্রতিটি ব্যায়াম আপনার সারা শরীরে এবং স্ক্যাল্পেও রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।

যোগাসন করতে পারেন আপনি। যোগা ভীষণ কার্যকরী এই ক্ষেত্রে। প্রতিদিন যোগাসন করুন। এই ধরনের ব্যায়াম আপনার দুশ্চিন্তার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। অত্যাধিক দুশ্চিন্তার কারণে প্রচুর পরিমাণে চুল উঠতে পারে। তাই এই দুশ্চিন্তা নিয়ন্ত্রণে থাকলে আপনার চুলের সমস্যা কম হয়।

এছাড়া বিভিন্ন শ্বাস নেওয়ার ব্যায়াম করতে পারেন। এই ব্যায়াম করলে দুশ্চিন্তা কমে এবং চুল পড়া কমবে। এছাড়াও নখে নখ ঘষলেও নাকি চুল গজায়। দেখতে পারেন।

Tags: Cardiovascular Exercise for HairHair Care TipsLifestyle Newsঘরোয়া উপায়ে চুলের যত্ন

Related Posts

লাইফস্টাইল

এক টুকরো পাতি লেবুর ম্যাজিকে হয়ে উঠবেন আপনিও হতবাক! জেনে নিন গুণাগুণ

May 27, 2023
লাইফস্টাইল

চুল পরে যাওয়া কমাতে চান? আনুন এই অভ্যাসে বদল নইলে বিপদ।

May 21, 2023
লাইফস্টাইল

দুধ কি ওভেনে বসানো মাত্রই ছানা কেটে যাচ্ছে? আর কাটবে না। রইলো কিছু টিপস এন্ড ট্রিকস।

May 17, 2023
লাইফস্টাইল

কম বয়সেই চুলে পাক? কী কী উপায় অবলম্বন করবেন দেখে নিন।

May 14, 2023
লাইফস্টাইল

রাতের খাবার খাওয়া মাত্রই বিছানায় গা এলিয়ে দেন? নিজের কতটা ক্ষতি করছেন এভাবে জানেন?

May 12, 2023
লাইফস্টাইল

Home Remedies for Good Hair: বাড়িতেই কিভাবে চুলের যত্ন করলে চুল হবে স্বাস্থ্যে ভরা তা জেনে নিন।

May 11, 2023
Next Post

ভারতেও খুব সহজেই গড়ে উঠতে পারে পরিবেশ-বান্ধব জলবায়ু, রইল উপদেশ

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

ডেলিভারি চার্জ ছাড়াই বিনামূল্যে পাবেন বিভিন্ন রকম প্রোডাক্ট, অনলাইনে অর্ডার করুন এই অ্যাপে।

March 1, 2023

সম্পূর্ণ বিনামূল্যে পেয়ে যান টেম্পারেচার বোতল, জল ঠান্ডা থাকবে ৮ ঘন্টা। কিভাবে পাবেন?

April 20, 2023

‘এই হল বাংলা ইন্ড্রাস্ট্রি, লেখকই যেখানে ব্রাত্য!’ শুভশ্রীর নতুন ছবি ঘিরে ঘনীভূত বিতর্ক

September 22, 2022
স্মার্টফোনে এই অ্যাপটি থাকলে লাইসেন্স  ও গাড়ির  যাবতীয় কাগজপত্র নিয়ে ঘুরে বেড়াতে হবে না

15,000 টাকার কমে সেরা স্মার্টফোন গুলি দেখে নিন

April 18, 2022

Google Pay এর এই ট্রিকসে মাত্র এক মিনিটেই পেতে পারেন ২০১ টাকা, যতবার করবেন প্রতিবার পাবেন ২০১ টাকা।

December 1, 2022

EDITOR'S PICK

বাজারে আসতে চলেছে Ola – র নতুন Electric Scooter, সাথে থাকছে দুর্দান্ত সব ফিচার

October 26, 2022

আগামীকাল মুক্তি পাচ্ছে দেবের ‘ কাছের মানুষ ‘ ছবির গান ‘মুক্তি দাও’।

September 15, 2022

মীর আফসার আলীর কণ্ঠে চণ্ডীপাঠ শোনার অনুরোধ, লেখকের আহ্বানে সাড়া কি দিলেন মীর?

September 26, 2022

কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে ডায়াবেটিস রোগকে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

March 20, 2023

TechTalkey.com is a non-political news website. TechTalkey provides latest news on Technology, Mobile phone, Health, Career & Job, Education, Food, Entertainment and many other categories in Bengali.

Categories

  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Facebook Instagram Twitter
© 2022 TECHTALKEY – All Right Reserved.
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions