TechTalkey

Facebook Twitter Instagram
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • মোবাইল
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্য
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
  • Login/Register
  • Login/Register
  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Home লাইফস্টাইল

Natural Skin Care Tips: মেকআপ ছাড়াই আপনার সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য রইল ৫টি উপায়।

রিয়া ঘোষ by রিয়া ঘোষ
March 13, 2023
in লাইফস্টাইল
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp

প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বলতে একজন ব্যক্তির আকর্ষণীয় গুণাবলীকে বোঝায় যা মেকআপ, চুলের স্টাইল বা বর্ধনের অন্যান্য রূপ ব্যবহার ছাড়াই উপস্থিত থাকে। একটি প্রতিসম মুখের আকৃতি, পরিষ্কার ত্বক, উজ্জ্বল চোখ এবং ভাল শরীরের গঠন এই বৈশিষ্ট্যগুলির উদাহরণ। যদিও এটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত পছন্দ, আমাদের ত্বক স্বাভাবিকভাবে উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল হলে কেউ মেকআপ প্রয়োগ করার প্রয়োজন অনুভব করবে না।

আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বাড়ানোর অনেক উপায় রয়েছে যেগুলির জন্য মেকআপ ব্যবহারের প্রয়োজন নেই! এখানে আমরা সেরকমই কয়েকটি উপায় নিয়ে আলোচনা করবো।

i) আপনার ত্বকের সঠিক যত্ন নিন:
একটি সুন্দর মুখ একটি স্বাস্থ্যকর, ভাল হাইড্রেটেড বর্ণ দিয়ে শুরু হয়। ক্লিনজিং, এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়েশ্চারাইজ করার অভ্যাস করুন। হাইড্রেশন বাড়ানোর জন্য আপনার রুটিনে সিরাম বা ফেসিয়াল তেল যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভুলবেন না!

ii) একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খান:
আপনি আপনার শরীরে যা রাখেন তা আপনার ত্বক, চুল এবং সামগ্রিক চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি এবং অ্যালকোহল সীমিত করার সময় প্রচুর তাজা ফল এবং সবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ করুন।

iii) হাইড্রেটেড থাকুন:
আপনার ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখার জন্য প্রচুর পানি পান করা অপরিহার্য। প্রতিদিন কমপক্ষে ১০-১২ গ্লাস জল পান করুন, এবং আপনার বিপাক শুরু করতে সাহায্য করার জন্য সকালে প্রথমে এক গ্লাস লেবু জল বিবেচনা করুন।

iv) প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন: 
স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের উন্নতির জন্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন নারকেল তেল একটি ময়েশ্চারাইজার হিসাবে বা ঘৃতকুমারী রোদে পোড়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা।

v) শারীরিক ক্রিয়াকলাপ:
নিয়মিত ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনাকে শারীরিকভাবে ফিট রাখবে না, এটি আপনার ত্বক এবং মেজাজও উন্নত করবে। আপনি উপভোগ করেন এমন কিছু খুঁজুন এবং এটি আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করুন, তা সে একটি দ্রুত হাঁটা, যোগব্যায়াম ক্লাস বা ভারোত্তোলন সেশন।

Tags: hair and skin carehair careLife StyleNatural Skin Care Tips

Related Posts

লাইফস্টাইল

কিভাবে খুব সাধারণ পদ্ধতিতে বাড়িতেই ওজন কমানো সম্ভব?

March 30, 2023
লাইফস্টাইল

চোখের সমস্যায় ভুগছেন? জ্বালা থেকে শুরু করে চোখ শুকিয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যার কারণ কী তা জানা যাক!

March 28, 2023
লাইফস্টাইল

কীভাবে ফ্লু বা সর্দির বিরুদ্ধে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় জানুন।

March 25, 2023
লাইফস্টাইল

ধ্যানের চেয়েও তৃপ্তিদায়ক, মন ভালো রাখার মহৌষধির খোঁজ দিলেন অভিনেতা অনিন্দ্য চ্যাটার্জী

March 23, 2023
লাইফস্টাইল

কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে ডায়াবেটিস রোগকে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

March 20, 2023
লাইফস্টাইল

PCOS বা PCOD যাঁদের আছে তাঁদের কি খাবার খাওয়া উচিত বাড়িতে জানেন? আসুন জেনে নিই!

March 15, 2023
Next Post

১৪ই মার্চ থেকে WBCHSE উচ্চমাধ্যমিক পরীক্ষা 2023: আট লাখেরও বেশি শিক্ষার্থী পরীক্ষায় অংশ নেবে।

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR NEWS

ডেলিভারি চার্জ ছাড়াই বিনামূল্যে পাবেন বিভিন্ন রকম প্রোডাক্ট, অনলাইনে অর্ডার করুন এই অ্যাপে।

March 1, 2023

‘এই হল বাংলা ইন্ড্রাস্ট্রি, লেখকই যেখানে ব্রাত্য!’ শুভশ্রীর নতুন ছবি ঘিরে ঘনীভূত বিতর্ক

September 22, 2022
স্মার্টফোনে এই অ্যাপটি থাকলে লাইসেন্স  ও গাড়ির  যাবতীয় কাগজপত্র নিয়ে ঘুরে বেড়াতে হবে না

15,000 টাকার কমে সেরা স্মার্টফোন গুলি দেখে নিন

April 18, 2022

Google Pay এর এই ট্রিকসে মাত্র এক মিনিটেই পেতে পারেন ২০১ টাকা, যতবার করবেন প্রতিবার পাবেন ২০১ টাকা।

December 1, 2022

আগামী টেট পরীক্ষার্থীদের জন্য বড়ো ঘোষণা পর্ষদের।

November 10, 2022

EDITOR'S PICK

বাংলায় বাড়লো ৩% ডিএ, জানুন বিশদে

February 16, 2023

1xbet реальные отзывы игроков о выводе средств с официального сайта 1xбет

March 19, 2023

‘রাখি বন্ধন’ ধারাবাহিকের সেই ছোট্ট বন্ধনের এই গুণ, জানেন কি আপনারা?

September 14, 2022

বকেয়া DA এর দাবিতে ধর্মঘটের ডাক রাজ্যের সরকারি কর্মীদের!

February 25, 2023

TechTalkey.com is a non-political news website. TechTalkey provides latest news on Technology, Mobile phone, Health, Career & Job, Education, Food, Entertainment and many other categories in Bengali.

Categories

  • হোম
  • প্রযুক্তি
  • বিনোদন
  • মোবাইল
  • লাইফস্টাইল
  • বিবিধ
Facebook Instagram Twitter
© 2022 TECHTALKEY – All Right Reserved.
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions